Power of Metal

DaNail

Zapisałem się na fitness bo wyglądam jak świnia.

Greebo

Poderżnąłem sobie nagrastek za pomocą własnej stopy. Po prostu brak mi słów na swoje zdolności manualne rotfl

DaNail

piciu6

nie wiem co palicie ,ale u mnie tego nie ma Cool

Kirk

DaNail

Ja się zapisałem, bo chłopu w moim wieku nie przystoi mieć tylko jednego, jakże doskonale afiszującego się mięśnia - piwnego.
Zwłaszcza gdy jest się fanem ManowaR.

Po pierwszym treningu umierałem na zakwasy, ale chyba może być tylko lepiej...

Kirk

A chodzą inni faceci?
U nas mało, a że nieśmiały do kobiet jestem to zostałem w domu w kapciach i z małą oponką wokół brzucha. Pocieszam się, że każdy ptaszek musi mieć daszek, ale... słobo to wygląda. Smile

DaNail

Faceci też chodzą. Sam bym się nie odważył. Stosunek facetów do kobiet jest 1-5 Wink

Sanctified

http://www.youtube.com/watch?v=L_fCqg92qks

Te klimaty? Wink

piciu6

no tej sali nikt by dobrowolnie nie opuścił ,a pojęcie zakwasów by nie zaistniało green

KingOdin

DaNail - jak chodzi Tobie tylko i wyłącznie o zrzucenie fatu to rób tabatę w domu
3razy w tygodniu.

np. tak:
http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA

interwał=20/10. Czyli 20sek robisz siady i 10sek odpoczywasz. To jest 1 interwał. Na początku jak wymiękniesz rób 6 interwałów. Co tydzień dodawaj 1.

olej fitness kluby, 90% "instruktorów" nie wie o co w tym chodzi.

Jan Łomignat

albo jeszcze lepiej 6 weidera

KingOdin

a co ma 6 weidera do podkręcenia metabolizmu/termogenezy??
bo tak palisz fat.

6 weidera to można sobie i tak robić, niezależnie od celu.

Władca Much

Ja proponuję wyciskanie ciężarów penisem.
A dla hardkorowców martwy ciąg Wink